Kunskap

Guider för dig som vill förstå systemet bakom äldreomsorgen.

Lite längre, lite mer detaljerat. Det vi själva önskat att vi hade haft tillgång till när vi själva blev anhöriga.

12 min läsning · uppdaterad maj 2026

Anhörigskap utan utbrändhet – en guide för dig som hjälper en förälder

Att vara anhörig till en åldrande förälder är ett osynligt arbete. Här är hur du delar bördan, sätter gränser och bygger ett stöd som håller över år, inte veckor.

Läs guiden

9 min läsning · uppdaterad apr. 2026

Välja rätt hemtjänst – frågor att ställa och vanliga fallgropar

Vad bör du jämföra mellan hemtjänstutförare? Här är checklistan med de frågor som spelar roll – och de som ofta inte gör det.

Läs guiden

10 min läsning · uppdaterad mars 2026

Biståndsbedömning steg för steg – så ansöker ni om hemtjänst

Hur går en biståndsbedömning till? Vad ska du säga? Hur lång tid tar det och vad händer om beslutet blir nej? En praktisk genomgång.

Läs guiden

11 min läsning · uppdaterad mars 2026

Ekonomi, pension och äldreomsorg – vad kostar vad och vem betalar?

Hemtjänst, trygghetslarm, RUT, bostadstillägg, äldreförsörjningsstöd. En översikt över vad som finns och vad det faktiskt kostar.

Läs guiden

8 min läsning · uppdaterad feb. 2026

Motion och rörelse för äldre – det viktigaste, inte det jobbigaste

Vilken motion ger mest effekt efter 75? Spoiler: det är inte styrketräning. Här är vad forskningen säger och hur ni kommer igång utan att det blir ett projekt.

Läs guiden

Nästa steg

Behöver ni hjälp att komma vidare?

Boka kostnadsfritt samtal Ring 010-169 28 69